PERIODIZAÇÃO E CONTROLE DE CARGA INTERNA
Código no site: 663346 Cidade: Online Local: Online
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Controlar as cargas de treinamento talvez seja a parte mais importante de uma periodização. Aprenda de forma simples e interativa como utilizar ferramentas para avaliar o progresso do seu atleta, minimizando os riscos de overtraining. Carga Externa, Carga Interna, Monotonia, Strain, Carga Aguda, Carga Crônica... entenda cada um desses conceitos e comece a aplicar na prática em poucos passos. Questione! Pesquise! Comprove!
CONTEÚDO
Professores
Prof. Me. Ricardo Muller Bottura (CREF 020106-G/SP) Docente na UNIP (São José dos Campos) Docente na FCNM (Mogi das Cruzes) Mestre em Ciências pela UNIFESP Autor do Livro Treinamento de Força: Anatomia, Cinesiologia e Prescrição Co-Autor do Livro Métodos Contemporâneos para Elaboração de Programas de Treinamento da Coleção Literária do CREF4 Graduado em Educação Física pela FMU Especialista em Fisiologia do Esforço pela USP Especialista em Biomecânica da Atividade Física pela UGF Especialista em Atividade Física, Exercício Físico e Aspectos Psicobiológicos pela UNIFESP |
PERIODIZAÇÃO E CONTROLE DE CARGA INTERNA
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