Dieta de verão: 3 tipos de alimentos que não podem faltar
. | postado em 09/01/2022
Dieta de verão: 3 tipos de alimentos que não podem faltar
Seja para emagrecer, manter o físico ou fortalecer a saúde. Nutricionista revela quais ingredientes são os mais indicados nessa época do ano
Redação Sport Life em 7 de Janeiro de 2022
Dieta de verão é algo que muitos tentam fazer. Mas, será que conseguem executar da maneira correta? Geralmente, motivados com o início de um novo ano, pessoas traçam metas de emagrecimento e mergulham de cabeça no mundo fitness por algumas semanas. O problema é manter os hábitos saudáveis sem que isso se torne uma obrigação dolorosa.
No entanto, manter o foco na dieta de verão, ou em qualquer outro plano alimentar saudável, não é uma tarefa tão difícil assim. O ideal mesmo é ter consciência de que, para obter bons resultados e alcançar objetivos sólidos, é preciso ter longevidade e adotar um estilo de vida saudável. Afinal, é praticamente impossível conseguir mudanças definitivas em algumas semanas.
Fonte: Sportife | https://sportlife.com.br/dieta-de-verao-3-tipos-de-alimentos-que-nao-podem-faltar/
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