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TREINO DE MEMBROS SUPERIORES - WOMENS PHYSIQUE
Fitness | postado em 09/02/2017
Conforme a atleta e profissional "Renata Gallo", o treino deve sempre ser programado de acordo com o objetivo de cada fase, buscando sempre enquadrar o físico de acordo com a categoria na qual o atleta compete.
Durante o treino, é imprescindível manter uma boa postura, controlar a velocidade de execução e a respiração durante todo o movimento.
Direcionamos a força pro alvo a ser trabalhado, estabilizando todos os seguimentos e buscando anular ao máximo o trabalho dos músculos sinergistas, potencializando o trabalho do músculo ou do grupo que se pretende trabalhar.
CURRÍCULO
Graduada em Educação Física Bacharelado
3º lugar no 58º Mr. Santos - Categoria Toned NABBA
7º lugar Estreantes Paulista IFBB - Categoria Bodyfitness
3º lugar Campeonato Paulista IFBB 2016 - Categoria Womens Physique
Competindo atualmente na Categoria Womens Physique na IFBB
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