O que fazer na era #fiqueemcasa?
. | postado em 23/03/2020
Claudia Arouca Queiroz – CREF 9020 G/MG
Mestre em Promoção de Saúde, UNIFRAN (2009).
Especialista em Bases Metodológicas da Atividade Física Personalizada, FMU (1999).
Especialista em Ergonomia e Ginástica Laboral, Centro Universitário Claretiano (2012).
Graduação em Educação Física, Centro Universitário Claretiano (1987).
Docente e Coordenadora do Curso de Educação Física Licenciatura (FESP/UEMG), entre 2011 e 2013.
Docente e Coordenadora do Curso de Educação Física Bacharelado (UEMG), desde 2014.
Coordenadora do Programa de Ginástica Laboral - PGL, desde 2005.
Possui experiência em gestão de eventos e projetos desde 2000.
O QUE FAZER NA ERA #FIQUEEMCASA?
A ideia de escrever nesse momento é pelo fato de estarmos passando por algo que nunca imaginei vivenciar. Achava apenas que iria ver nos filmes com produções americanas, destacando a capacidade do exército americano e demais instituições.
A velocidade de criar memis, hashtags e frases de impacto é muito rápida, junto com as centenas de mensagens, videos e gifs com lotam nosso whatsapp.
De repente, precisamos ficar em casa e seguir as orientações para evitar o pior momento da saúde pública mundial - como otimizar nosso tempo?
Para a maioria dos profissionais, talvez ficar em casa não é uma tarefa fácil, pois o trabalho atualmente está tão intenso que as vezes pode tornar-se desagradável. Vamos olhar por outro ângulo!
• Um período de férias sem viajar;
• um momento de preocupação com as contas, boletos bancários e recebimentos;
• um período para ficar com seus filhos, esposa ou marido;
• cuidar das pequenas tarefas que há muitos anos não fazia;
• fazer aquela faxina nos livros, roupas, quartinho da bagunça e até no depósito;
• assistir séries e filmes de todos os gêneros;
• assistir telejornais até cansar e se tornar um expert em coronavirus;
• um ótimo momento para ler aquele livro que estava guardado a tempos;
• fazer um jantar regado com um bom vinho ou até aquela cervejinha gelada com sua esposa ou marido e filhos;
• jogar imagem e ação, master, dominó, cartaz e etc;
• praticar diariamante sessões de ginástica, bike e alongamentos;
• depois do almoço, tirar aquela cochilada que a anos não fazia;
• acompanhar as missas pela tv, fazer orações diárias;
• e por fim, ajudar nos afezeres domésticos, ensinar e brincar com seus filhos, limpar o jardim e vasos com as plantas escolhidas com muito carinho.
Puxa, relacionamos muitas tarefas para apenas 24 horas por dia, neh!
Diante do exposto, observa-se que temos muita coisa para fazer nesse período que precisamos preservar nossa saúde e dos que estão ao nosso redor.
Então, aproveite ao máximo, pois uma coisa sabemos, ISSO VAI PASSAR, VAMOS VENCER ESSA LUTA, SEM MAIORES PERDAS!
Acredite, faça, viva esse MOMENTO ÚNICO E FUNDAMENTAL!
E por fim, agradeça, agradeça de novo, obrigada, Meu Deus!
#fiqueemcasa #sejafeliz #aproveite
